Stuvet spinat/hvidkål

Laksebøffer med sprødt skind

Stuvet spinat/hvidkål er en god og sund tilbehør til mange retter.

Laksebøffer med sprødt skind

Stuvet spinat/hvidkål

5 fra 1 stemme
Stuvet spinat/hvidkål er en god og sund tilbehør til mange retter.
Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 45 minutter
Samlet tid 1 time
Antal: 4 Pers.
Køkken: Dansk
Kalorier: 500

Ingredienser
  

Equipment

  • Pande 28 cm

Method
 

  1. Hvidkåls stok fjernes og køres gennem foodprocessor.
    Brændende kærlighed på en anderledes måde
  2. Vand og salt bringes i kog i passende størrelse gryde (4 l.)
  3. Kål tilsættes og koges i ca. 25 Min.
  4. Tilsæt hakket spinat og lad det simre yderligere.
    Spinat,hvidkål
  5. Tilsæt Madlavning fløde og smag til med salt og peber + sukker.

Nutrition

Kalorier: 500kcalKulhydrater: 7gProtein: 5gFedt: 52gMættet fedt: 32gKolesterol: 185mgNatrium: 273mgKalium: 652mgFiber: 2gSukker: 1gVitamin A: 11371IUVitamin C: 29mgCalcium: 183mgJern: 3mg

Noter

Kan fint bruges sammen med eks. Laksebøffer, kartoffelbåde,
 

Tried this recipe?

Let us know how it was!
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Skriv et svar