Koldskåls Crunch

Koldskåls Crunch
Det er sommer og når det er varmt er der ikke noget bedre end koldskål til aften… Men der skal helst noget i koldskålen og det kunne være kammerjunkere, men det kunne også være koldskåls crunch. Her er en opskrift som vi stadig arbejder på at udvikle.

Koldskåls Crunch

Det er sommer og når det er varmt er der ikke noget bedre end koldskål til aften… Men der skal helst noget i koldskålen og det kunne være kammerjunkere, men det kunne også være koldskåls crunch. Her er en opskrift som vi stadig arbejder på at udvikle.

[egg id="5"]

5 fra 1 stemme

Udskriv Pin Recipe Tilføj til samling Go to Collections

Forb. tid 15 minutter min

Tilb. tid 30 minutter min

Samlet tid 45 minutter min

Ret Desert, Forret, Hovedret

Køkken Dansk

Antal 4 Pers.

Kalorier 563 kcal

Ingredienser

  

1x2x3x

• ▢ 5 dl. Finvalsede Havregryn
• ▢ 1 tsk. Kokosolie
• ▢ 2 tsk. Honning
• ▢ 40 g. Smør Øko
• ▢ 2 tsk. Vaniljesukker
• ▢ 1 tsk. Sukker Øko
• ▢ 0,5 dl. Mandler (Hakkede)
• ▢ 10 stk. Pecannødder (Hakkede)

Sådan gør du

 

• Nødderne hakkes groft.
• Olie, honning og smør smeltes på panden.
• Havregryn tilsættes, sammen med sukker, vanilje og nødder.
• Ristes derpå ved middelvarme, under jævnlig omrøring til det får farve.
• Sæt det til afkøling- og så er det klar til brug.
• God appetit.

Ernæring

Kalorier: 563kcalKulhydrater: 67gProtein: 14gFedt: 27gMættet fedt: 9gFlerumættet fedt: 5gEnumættet fedt: 11gKolesterol: 45mgNatrium: 560mgKalium: 293mgFiber: 5gSukker: 10g

Nøgleord crunch, koldskål

Har du prøvet denne opskrift?Lad os vide hvordan det var!