Sundere Pandekager

Sundere Pandekager

Sundere Pandekager er en god alternativ til de klassiske pandekager i en noget sundere udgave. En del af melet er skiftet ud med havregryn og klid.

Pandekager traditionelt opskrift

Sundere pandekager

Sundere pandekager er en god alternativ til de klassiske pandekager, bare i en noget sundere udgave.
5 fra 1 stemme
Forb. tid 15 min
Tilb. tid 30 min
Samlet tid 45 min
Ret Brunch, Hovedret
Køkken Dansk
Antal 4 Pers.
Kalorier 108 kcal

Equipment

  • Pande 28 cm

Ingredienser
  

Melblanding

  • 50 g. Finvalsede Havregryn
  • 50 g. Havreklid Øko
  • 50 g. Hvedemel Øko

Resten tilsættes

Sådan gør du
 

  • Melet blandes først. Derefter blandes de våde ingredienser med de resterende ting. Melblandingen tilsættes til sidst under omrøring.
  • Blandingen sættes til hvile 15 - 20 min. og er så klar til stegning.

Nutrition

Kalorier: 108kcalKulhydrater: 22gProtein: 6gFedt: 2gMættet fedt: 1gKolesterol: 5mgNatrium: 121mgKalium: 159mgFiber: 2gSukker: 3gVitamin A: 98IUCalcium: 70mgJern: 1mg
Keyword Pandekager
Tried this recipe?Let us know how it was!

Skriv et svar