Williams italienske pastaret

Williams italienske pastaret

Williams italienske pastaret

Williams italienske pastaret

Ingen vurderinger endnu
Williams italienske pastaret er en let og børnevenlig ret, der er perfekt til sommermånederne. Du kan anvende de grøntsager, du foretrækker eller allerede har hjemme, især de friske grøntsager, der er tilgængelige om sommeren.
Forb. tid 20 minutter
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 40 minutter
Antal: 4 Personer
Køkken: Italiensk
Kalorier: 471

Ingredienser
  

Pasta
  • 500 g skruer Fusilli skruer af en god mærke - eller evt spaghetti
Sovsen

Equipment

  • 1 Pande 28 cm
  • 1 Gryde 3 l.
  • 1 Blender

Method
 

Pasta
  1. Kog pastaen efter anvisningerne.
Sovsen
  1. Steg løg let i godt med olivenolie ved høj varme, men må ikke tage farve.
  2. Tilsæt tomater - svits til farven er let orange.
  3. Vand tilsættes ca. en dl
  4. Hæld indholdet i panden i en blender og blend til sovsen er jævn. Hæld det tilbage på panden.
  5. Tilsæt evt. grønt af hvad i har - jeg tilsætter her ærter og grillet kylling fra dagen før.
  6. Steg i et par min og bland det hele med den kogte pasta. evt. tilsæt lidt pastavand om nødvendigt.

Nutrition

Kalorier: 471kcalKulhydrater: 87gProtein: 19gFedt: 3gMættet fedt: 1gFlerumættet fedt: 0.1gEnumættet fedt: 0.02gNatrium: 4mgKalium: 124mgFiber: 14gSukker: 7gVitamin A: 389IUVitamin C: 20mgCalcium: 13mgJern: 1mg

Noter

Note.
Det smager fortrinligt med en salat til.

Tried this recipe?

Let us know how it was!

Williams italienske pastaret er en let og børnevenlig ret, der er perfekt til sommermånederne. Du kan anvende de grøntsager, du foretrækker eller allerede har hjemme, især de friske grøntsager, der er tilgængelige om sommeren.

Skriv et svar