Ristede og saltede græskarkerner
Et halloween græskar vi snittede i, har jeg gemt kernerne fra og vil lave en lille snack til senere.
Ingredienser
Sådan gør du
Hold skærmen tændt under madlavning
-
1
Kernerne fra græskarret renses og skyldes.
-
2
Kom olien på panden og kom kernerne i og vend dem i olien. Svits dem ved høj varme og vend dem jævnligt.
-
3
Når de begynder at "poppe" på panden skrues der ned for varmen og ristes til de er gyldne.
-
4
Læg dem så over på fedtsugende papir og drys dem med groftsalt. Velbekomme.
📊 Næringsindhold pr. portion
Beregnet via DTU Frida
Kalorier
281 kcal
Protein
11.6 g
Fedt
24.7 g
Kulhydrat
1.3 g