Go Back
Email Link
Udskriv
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Nudler i wok med kylling.
Nudler i wok med kylling.
En rigtig god opskrift nudler og kylling. Enkel at lave med et godt indhold af forskellige grøntsager.
5
fra 1 stemme
Udskriv
Pin Recipe
Tilføj til samling
Go to Collections
Forb. tid
30
minutter
min
Tilb. tid
45
minutter
min
Samlet tid
1
time
t
15
minutter
min
Ret
Hovedret
Køkken
Dansk
Antal
4
Pers.
Kalorier
107
kcal
Udstyr
Wokpande
Ingredienser
1x
2x
3x
▢
2
stk.
kyllingefilet
▢
1
stk.
Spidskål
▢
1
stk.
Porrer
▢
3
stk.
Gulerødder
▢
3
stk.
Fed hvidløg
▢
1
tsk.
Kokosolie
(til stegning)
▢
0,5
stk.
Citron
▢
2
dl.
Kokosmælk
▢
4
stk.
Nudler
(2 stk hvide og 2 stk. fuldkorn klumper)
▢
1
tsk.
Grøntsagsbouillon
▢
1
tsk.
groft salt
Sådan gør du
Kyllingerfileterne renses, skyldes og skæres i tern.
Gulerødderne skrældes og skæres i skiver. Spidskålen skæres i tynde strimler. Porren skæres i tynde strimler. De fede hvidløg hakkes fint.
Kyllingen krydres med salt og svitses sammen med hvidløg.
Grøntsagerne tilsættes og svitses med.
tilsæt nu kokosolie, Grøntsagsbouillon, citron.
Kog nudler efter forskrifterne og hæld vandet fra.
Vend nudlerne i og server.
Ernæring
Kalorier:
107
kcal
Kulhydrater:
2
g
Protein:
1
g
Fedt:
11
g
Mættet fedt:
10
g
Kolesterol:
1
mg
Natrium:
126
mg
Kalium:
110
mg
Sukker:
1
g
Vitamin A:
125
IU
Vitamin C:
1
mg
Calcium:
9
mg
Jern:
2
mg
Nøgleord
kylling, nudler, wok
Har du prøvet denne opskrift?
Lad os vide
hvordan det var!