En lækker tunsalat med grønt, med de grøntsager som man har lyst til. God til både forret eller frokost. Nem at lave.
Tunsalat med grønt
En lækker tunsalat med grønt, med de grøntsager som man har lyst til. God til både forret eller frokost. Nem at lave.Tilbehør flyte eller Bagels her på siden.
Ingredienser
- 2 stk tun i olie
- 0,5 stk Rød peberfrugt.
- 50 g Ærter Øko
- 0,5 stk Rødløg
- 4 spsk Cremefraice 18%
- 1 tsk Citron Saft
- 25 g Smør Øko
- Friskkværnet Salt
- Friskkværnet Peber
Sådan gør du
- Dræn tunen for olie.
- Pil rødløg og snit den fint.
- Skyl peberfrugten godt og snit den fint til små tern.
- Rør tunen med cremefraice, citronsaft og smør.
- Vend nu rødløg, peberfrugt og ærter i tunen.
- Smag til med salt og peber.
Noter
Serveres med grovflyte.
Ernæring
Kalorier: 58kcalKulhydrater: 2gProtein: 1gFedt: 5gMættet fedt: 3gFlerumættet fedt: 1gEnumættet fedt: 1gTransfedt: 1gKolesterol: 14mgNatrium: 43mgKalium: 35mgFiber: 1gSukker: 1gVitamin A: 262IUVitamin C: 5mgCalcium: 6mgJern: 1mg
Har du prøvet denne opskrift?Lad os vide hvordan det var!